☆スタッフおすすめ強化マシン☆

太ももの引き締め・ヒップアップ

【スクワット】

スタジオには鏡があります。

時々、イラストとご自身のフォームが同じかチェックして下さい。

☆立ち姿☆

1. 耳と肩と肘が一直線になっているか

2. 下腹が前に出ていないか

3. お尻が出ていないか

分からない時はスタッフにお声をかけて下さい！！